1854/ 2169 kcal
556/ 361 kcal
[사조] 안심닭가슴살 (3.0회분, 90g) | 60kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간장치킨 (1/4회분, 25g) | 95kcal |
깍두기 (1인분, 10g) | 3kcal |
곰취나물 (1/4인분, 0g) | 78kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
삶은 계란 (2.0개, 100g) | 158kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자 (3.0회, 288g) | 681kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
런닝머신 달리기 (45분) | 317kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
크런치 (10분) | 80kcal |
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