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  • 삶이다이어트·초보
  • 2015.04.18 15:41
4주만에 7킬로 감량했어요

하루에 1시간 빠르게걷고 하체위주로 스트레칭과 요가 30분정도 했고
아침 저녁 삶은 달걀 1개씩 먹고 점심은 일반식사 했어요
4주만에 7킬로 정도 감량했어요
아직 갈길이 멀었지만 이정도면 잘하고 있는거죠?
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댓글 (67)

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  • 꾸네
  • 05.16 17:02
  • 부럽네요ㅠㅠ
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  • 꾸네
  • 05.16 09:58
  • 진짜 대단해요ㅠㅠ저도 이렇게 해야하는데ㅠㅠ
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  • 아기도야지
  • 05.16 09:40
  • 역시식사조절을해야팍팍빠지나봐요ㅠㅠ
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초보
  • 성공다욧!
  • 05.15 23:22
  • 완전 부러워요.ㅜ
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정석
  • 또떼
  • 05.12 12:07
  • 말이 4주지.. 정말 힘든 시간의 꿀같은 보상이네요
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초보
  • 찐숙
  • 05.07 06:04
  • 전 일일 일식 하는데도 잘 안빠지는데 일반식을 저염식으로 하시나요??
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다신
  • 써니♡♡
  • 04.27 23:08
  • 멋지시네요
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초보
  • 운동으로살빼기
  • 04.27 10:18
  • 와..한달만에..대단하세요
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정석
  • 늘씬한봄봄이맘
  • 04.26 22:10
  • 헉.. 시작하실때 인바디에서 체지방율만 빼면 저랑 거의 같아요! 대단대단.. 간식은 전혀 안드신거예요?
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입문
  • tiakdb
  • 04.26 00:58
  • 멋져요
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