340/ 922 kcal
178/ 153 kcal
사과 부사 (1개, 200g) | 114kcal |
오렌지 (1개, 205g) | 58kcal |
볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
밤고구마 (1회분, 70g) | 89kcal |
계란 흰자 (1개, 30g) | 15kcal |
볶은콩 (1종지, 5g) | 20kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 35kcal |
윗몸일으키기(세트) (20회) | 5kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (90회) | 27kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 71kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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