1174/ 2118 kcal
140/ 353 kcal
아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
호두 (3개, 24g) | 156kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
표고버섯볶음 (1/2인분) | 53kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
삼겹살구이 (1인분, 111g) | 369kcal |
카스맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 95g) | 141kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
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