다이어트

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Q.도와주세요ㅠ

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27살 여자입니당
다이어트 매번 실패만해서 이번엔 독한맘먹고 해보려고하는데 운동을 어떻게 짜야할지 몰라 일단 줄넘기만 하고있네요ㅠㅠ
음식을 참기가 너무 힘들어요
다들 어떻게 참으시나요??

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댓글리스트

sara324
05.25 23:41
다신 앱에서 홈트레이닝 영상 보시고 따라하는 건 어떠세요?? 홈트레이닝이 운동 초보한테는 딱이더라구요 ㅎㅎ 음식은 참기보다 소분해서 배고플 때마다 먹는게 좋은 것 같아요. 아니면 한끼 먹을 때 포만감 오래가는 채소들이 함께하면 더 좋더라구요
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