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  • 꼬꼬뿅뿅·다신
  • 2015.04.21 12:59
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황금기박신혜식단2일차:아침♥

꺄안냐세욤ㄱㅋㅋ
황금기이틀차 꼬꼬임다
후후
효과가바로나타나던걸요?
어제57.5키로였는데
오늘공복운동까지빡세게해조니 55키로대!!
역시식단이 90이라능 ;;;ㅠ ㅠ
그리고 까만건바질시드 5그람짜리 나눠서 넣어봣어요 요거트랑아몬드밀크에 ㅎㅎ

어제 결국 닭강정꾹참고
리얼크랩스랑아몬드씹어돌럇네요 ㅋㅋ
오늘의간식은두부입니다쫌이따올릴께엽

저지방요거트무첨가 90g
55kcal

아몬드브리즈
230미리정도먹엇어요
42kcal

아침식사든든합니다바질시드양과함께 ㅋㅋ빵빵
굿입니다용ㅋㅋㅋ배불롱
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댓글 (12)

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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.22 21:34
  • Vividlife 감사합니다♥
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입문
  • Vividlife
  • 04.22 20:15
  • 저울넘귀여워요~~
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.21 13:52
  • 써니1124 ㅎㅎ하나장만해보셔요^^되게편하실거에요~
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.21 13:52
  • 써니1124 ㅎㅎ다욧시작하면서 넘불편해서 저울도샀습니다~
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초보
  • 써니1124
  • 04.21 13:40
  • 나도 저울 하나 사야되나?
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초보
  • 써니1124
  • 04.21 13:39
  • 그람까지 재서 드시는구나.. 대단하시네요 ㅠㅠ
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.21 13:13
  • 다이어트얍😇 그쵸 ㅎㅎ식단이 90입니다 ㅠ 꼭박신혜식단아니어도 식단조절만이살길이네요 ㅠ ♥♥힛감사하므니다이번달 50키로까지가는건무리없겟네요아자아자빠샤빠샤!!
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초보
  • 다이어트얍😇
  • 04.21 13:09
  • 우와 효과짱이네요!!맞아요 운동도 진짜 중요하지만 식단은 기본이죠ㅠㅠ 목표치까지 쭉쭉 화이팅하세여~♡
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 04.21 13:05
  • 율솔맘 넵진짜맛잇습니다>_<♥요즘가격이넘올라서그게 ㅠ ㅠ 힘들지만ㅋㅋㅋㅋ가격넘비싸네요 ㅠ 한개 200원하면딱맞는거같은데 한개1200원 ㅠ
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초보
  • 율솔맘
  • 04.21 13:04
  • 가시오이가맛있다고하더라구요
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