680/ 892 kcal
479/ 148 kcal
잡곡밥 (1공기, 182g) | 270kcal |
진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
오이소박이 (1소접시, 35g) | 11kcal |
무나물 (1인분, 25g) | 15kcal |
조기구이 (1토막, 75g) | 100kcal |
아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
양상추 (1소접시, 145g) | 14kcal |
닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
베이컨 (1조각, 6g) | 18kcal |
파프리카 (1회분, 75g) | 15kcal |
양파 (1/4개, 57g) | 19kcal |
토마토 (1개, 98g) | 13kcal |
삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
이탈리안드레싱 (1종지, 33g) | 35kcal |
산책 걷기 (62분) | 172kcal |
빠르게걷기 (52분) | 307kcal |
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