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05월 25일 (음식 680kcal, 운동 479kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 543kcal
680/ 892 kcal
479/ 148 kcal
아침식사0kcal(0%)
점심식사423kcal(62.21%)
잡곡밥 (1공기, 182g)
270kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
오이소박이 (1소접시, 35g)
11kcal
무나물 (1인분, 25g)
15kcal
조기구이 (1토막, 75g)
100kcal
오후간식6kcal(0.88%)
아메리카노 (1잔, 200ml)
6kcal
저녁식사251kcal(36.91%)
양상추 (1소접시, 145g)
14kcal
닭가슴살 (1인분, 45g)
49kcal
베이컨 (1조각, 6g)
18kcal
파프리카 (1회분, 75g)
15kcal
양파 (1/4개, 57g)
19kcal
토마토 (1개, 98g)
13kcal
삶은 계란 (1개, 56g)
88kcal
이탈리안드레싱 (1종지, 33g)
35kcal
운동479kcal
산책 걷기 (62분)
172kcal
빠르게걷기 (52분)
307kcal
  • yjk271
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