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05월 25일 (음식 1005kcal, 운동 387kcal)
20160525

20151207 다이어리 일기상세

성공 920kcal
1005/ 1845 kcal
387/ 307 kcal
아침식사131kcal(13.03%)
[정식품] 베지밀B (1팩, 200ml)
131kcal
점심식사564kcal(56.12%)
고추튀김 (1인분, 0g)
45kcal
새우튀김 (1인분, 34g)
54kcal
김말이튀김 (1개, 20g)
50kcal
순대 (1중간접시, 40g)
72kcal
떡볶이 (1인분, 70g)
106kcal
단호박 식혜 (1회분, 250ml)
117kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1/2회분, 30g)
120kcal
저녁식사310kcal(30.85%)
찐고구마 (1개, 303g)
229kcal
야채샐러드 (1소접시, 73g)
73kcal
토마토 (1개, 60g)
8kcal
운동387kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
플리에 스쿼트 (10분)
70kcal
런지(세트) (40회)
11kcal
글루트 킥백 (10분)
60kcal
라잉 사이드 힙업 (20분)
160kcal
크로스 크런치 (10분)
60kcal
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