1031/ 1325 kcal
570/ 220 kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 40g) | 58kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
물김치 (1인분, 45g) | 91kcal |
키위 (1개, 60g) | 25kcal |
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 90g) | 63kcal |
블루베리 (1인분, 20g) | 11kcal |
[GS25] 신선한 초코우유 (1회, 220g) | 140kcal |
닭가슴살 (1인분, 90g) | 98kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
피코크 키위드레싱 (1회분, 30g) | 63kcal |
아메리카노 (1잔, 150ml) | 4kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 145g) | 215kcal |
물김치 (1인분, 20g) | 40kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
토마토 (1개, 60g) | 8kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
런닝머신 걷기 (15분) | 55kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
덤벨 스쿼트 (5분) | 30kcal |
덤벨 런지 (7분) | 49kcal |
레그프레스 (4분) | 28kcal |
라잉 레그 컬 (4분) | 28kcal |
레그 익스텐션 (4분) | 28kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
게시글 목록
0
84
