948/ 800 kcal
996/ 199 kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
계란말이 (0소접시, 39g) | 56kcal |
조기구이 (0토막, 28g) | 38kcal |
돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
[오리온] 초코송이 (1봉지, 36g) | 195kcal |
[해태] 에이스 (1봉지, 15g) | 80kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회,25g) | 90kcal |
커브스 순환운동 (40분) | 520kcal |
티파니허리운동 (10분) | 70kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (4분) | 52kcal |
파워워킹 (35분) | 227kcal |
버피테스트 (1분) | 18kcal |
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