57-8키로때 사진와 오늘찍은 54키로 현재입니다!
키172에 뚱뚱한체형은 아니지만 하체비만이예요ㅠㅠ
직업상 50키로까지 빼야하기에.. 열심히 다이어트중입니다!
한동안 스트레스로 폭식증까지 오고 회사에서 짤릴 위기까지 겪었었지만 다신덕에 폭식증도 많이 나아지구 기분좋게 다이어트중이예요!ㅎㅎ
좀빠진것같나요?? 전아직 와닿지는 않는데 안들어가던 바지가 들어가서 너무 행복했다는..힣😆
매일매일 만보 이상씩 걷구있구요 그외에 유산소운동합니다! 식단은 하루 두끼만 먹어요! 저녁엔 과일이나 샐러드로먹구요 아점만 편하게 먹어요ㅎㅎ 단! 원래먹던 양보다 절반만해서 먹어요! 일주일에 한번씩 맘편하게 먹어요ㅎㅎ 대신 다음날부터 3일간은 500칼로리 이상 안먹어요 그래도 오히려 빠지더라구요!
한달동안 요렇게해서 4키로뺐습니다!
더 열심히 빼서 또 후기남길게요~ 다이어터님들 화이팅!!
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