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05월 27일 (음식 1845kcal, 운동 228kcal)
20160527

20151207 다이어리 일기상세

실패 588kcal
1845/1234 kcal
228/ 205< kcal
아침식사324kcal(17.56%)
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
사과 (1/2회분, 70g)
39kcal
점심식사493kcal(26.72%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
순두부찌개 (1인분, 300g)
259kcal
오후간식112kcal(6.07%)
고구마말랭이 (1회분, 20g)
64kcal
감 감말랭이 (1회분, 20g)
48kcal
저녁식사916kcal(49.65%)
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
토마토 (4개, 100g)
14kcal
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g)
145kcal
장어 (4회분, 400g)
440kcal
카스맥주 (2잔, 400ml)
148kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
데리야키소스 (1/2인분)
41kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
생강 (1/4회분, 25g)
13kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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