903/ 2169 kcal
511/ 361 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
찐고구마 (1/2개, 126g) | 95kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
고추장불고기 (1/4소접시, 26g) | 47kcal |
고등어조림 (1/4토막, 25g) | 32kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[롯데삼강] 빵빠레바닐라(파스퇴르) (1회분, 185g) | 175kcal |
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
[사조] 안심닭가슴살 (3.0회분, 90g) | 60kcal |
런닝머신 달리기 (45분) | 317kcal |
사이클 (25분) | 175kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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