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1602/ 2202 kcal
391/ 367 kcal
사과 (1회분, 116g) | 66kcal |
케일 (1회분, 16g) | 4kcal |
샐러리 (1회, 66g) | 9kcal |
바나나 (1개, 118g) | 109kcal |
엄마표빵속에달걀&참치샌드위치 (2개, 240g) | 667kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
도가니탕 (1인분, 150g) | 107kcal |
잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
두부김치 (1중간접시, 150g) | 172kcal |
계란말이 (1소접시, 150g) | 215kcal |
박봄다리운동 (8분) | 64kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
점핑잭 (세트) (350회) | 175kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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