755/800 kcal
889/ 1167< kcal
삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
나물비빔밥 (1큰대접, 500g) | 562kcal |
데드리프트 (10분) | 80kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
바벨숄더프레스 (10분) | 80kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
밴드 벤트오버 레이즈 (10분) | 60kcal |
니푸시업 (10분) | 60kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
웨이티드 싯업 (10분) | 60kcal |
사이드싯업 (10분) | 60kcal |
싯업 (10분) | 60kcal |
풀 싯업 (10분) | 60kcal |
V 싯업 (10분) | 60kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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