view-top

  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
05월 28일 (음식 1274kcal, 운동 320kcal)
20160528

20151207 다이어리 일기상세

성공 95kcal
1274/ 1258 kcal
320/ 209 kcal
아침식사118kcal(9.26%)
토마토 (1개, 96g)
13kcal
사과 (1/2회분, 40g)
22kcal
레드파프리카 (1개, 109g)
20kcal
오이 (1/2개, 60g)
5kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
양배추 (1/2접시, 50g)
12kcal
점심식사1,064kcal(83.52%)
수제비 (1인분, 300g)
242kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
풋고추 (1회분, 40g)
7kcal
치즈케익 (1/2조각, 50g)
166kcal
티라미스 (1조각, 55g)
149kcal
황태양념구이 (1/2토막, 41g)
137kcal
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
오후간식74kcal(5.81%)
오이 (1개, 200g)
18kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
저녁식사18kcal(1.41%)
오이 (1개, 200g)
18kcal
운동320kcal
티파니옆구리운동
스트레칭 (20분)
80kcal
플랭크 (15분)
90kcal
레베카전신운동 (30분)
150kcal
  • 다효맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글