1514/1258 kcal
290/ 209< kcal
양배추 (1/2접시, 33g) | 7kcal |
사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
옐로파프리카 (1개, 62g) | 10kcal |
바나나 (1개, 57g) | 53kcal |
야채믹스 (1회분, 33g) | 5kcal |
무나물 (1인분, 30g) | 18kcal |
도라지볶음 (1소접시, 20g) | 31kcal |
콩자반 (1소접시, 15g) | 54kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 142g) | 106kcal |
오이피클 (1종지, 35g) | 36kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
방울토마토 (5개, 72g) | 11kcal |
땅콩 (1회분, 4g) | 22kcal |
쭈꾸미볶음 (1중간접시, 200g) | 211kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1회, 108g) | 242kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
레베카전신운동 (30분) | 150kcal |
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