view-top

  • 배_꼽·다신
  • 2015.04.30 08:45
  • 1
  • 1
  • 1
생로병사의 비밀...지속가능한 다이어트

결론은 다이어트는 평생 하는것이다!
굶지말고, 가공식품은 피하고, 자연에서 온 신선한 음식을 먹으며 천천히 즐겨라!
인 것 같네요~
다들 천천히 건강한 몸을 찾아가요^^
  • 배_꼽
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
💪효과적으로 운동하는 헬스장 꿀팁
7 731 Hyejin.
♥정보♥
16 561 별쓰로리

댓글타이틀

댓글 (21)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 영아일랜드
  • 05.03 11:03
  • 흡수가느린탄수화물 배웠네요~~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 05.02 12:59
  • 60되는날 다이어트는 평생~ 이라는말이 딱 맞는것같아요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 55되는날
  • 05.01 12:49
  • 다시금 맘을 다잡게 되네용ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 05.01 07:12
  • 흥치뿡 생로병사 1부에 단식원다이어트다녀오는 내용도있었어요. 결국 근육량 다 빠져서 100%요요오고... 식단과 운동이 병행되는 평생 가능한 다욧방법을 실천하라네용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 05.01 07:10
  • 얼굴이아까워 흰설탕같은 단맛이 뇌를 자극해서 계속 찾게되는거래요~ 인스턴트보다는 과일의 단맛을 즐기라고 해요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 05.01 07:09
  • 온레이 건강한 뚱뚱이... 공감됩니다ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 배_꼽
  • 05.01 07:09
  • Yelloww 먹는동안 배부름이 오는 것을 잘 느끼고, 멈추는 연습을 하다보면 자연스레 다욧이 된데요. 건강한 음식을 먹어야 포만감도 잘 느낀다고... 인스턴트도 줄여야하구요...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 흥치뿡
  • 05.01 06:48
  • 지금 굶고있는데ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 몸매가전부다!
  • 05.01 03:23
  • 아이스크림 꼭 끊어야겠네요 ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 온레이
  • 05.01 01:17
  • 피부에 와닿는 글이네욤~
    다이어트는 진짜 식사가 중요한것같아요ㅎㅎ 식사조절안하면 건강한 뚱뚱이가 되능...ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글