1693/ 2649 kcal
356/ 441 kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 100g) | 156kcal |
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1/2회, 20g) | 85kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
들깨미역국 (1인분) | 99kcal |
무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
어묵양파볶음 (1소접시, 99g) | 127kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
키위 (2개, 140g) | 60kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) | 87kcal |
동태찌개 (1/2인분) | 124kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
풋고추조림 (1인분, 233g) | 21kcal |
쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
플랭크 (5분) | 30kcal |
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