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05월 29일 (음식 803kcal, 운동 830kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

성공 941kcal
803/ 1096 kcal
830/ 182 kcal
아침식사242kcal(30.14%)
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml)
120kcal
야채볶음 (1소접시, 109g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
점심식사277kcal(34.50%)
두유 (1컵, 200ml)
118kcal
병아리콩 (1회분, 30g)
35kcal
[남양] 불가리스20‘s (1컵, 100ml)
90kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
오후간식106kcal(13.20%)
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
밀크커피 (1잔, 115ml)
42kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
방울토마토 (6개, 75g)
12kcal
저녁식사178kcal(22.17%)
소고기국밥 (1인분)
150kcal
계란말이 (1소접시, 20g)
28kcal
운동830kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
방송댄스 (70분)
490kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
  • 울별
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