803/ 1096 kcal
830/ 182 kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 120kcal |
야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
닭가슴살 (1인분, 30g) | 32kcal |
두유 (1컵, 200ml) | 118kcal |
병아리콩 (1회분, 30g) | 35kcal |
[남양] 불가리스20‘s (1컵, 100ml) | 90kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
소고기국밥 (1인분) | 150kcal |
계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
방송댄스 (70분) | 490kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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