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05월 29일 (음식 2215kcal, 운동 646kcal)
20160529

20151207 다이어리 일기상세

실패 472kcal
2215/1315 kcal
646/ 219< kcal
아침식사315kcal(14.22%)
오렌지 (1개, 240g)
68kcal
[파리바게뜨] 두번구워 더 바삭한 버터 러스크 (1봉지, 60g)
247kcal
점심식사514kcal(23.21%)
돼지목살 (1회분, 75g)
198kcal
[스완헬스베이커리] 무설탕무버터호밀빵 (1회분, 50g)
99kcal
마가린 (1큰술, 12g)
86kcal
[오뚜기] 하프 마요네즈 (10회분, 15g)
57kcal
양파 (1개, 70g)
24kcal
토마토 (1개, 180g)
25kcal
피망 녹색 (1접시, 70g)
11kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
오후간식750kcal(33.86%)
[이디야] 민트초코 빙수 (1회분)
400kcal
[뚜레쥬르] 헤이즐넛향이풍부한모카크림빵(소) (1개, 45g)
182kcal
[뚜레쥬르] 촉촉한초코케익 (1회분, 27g)
107kcal
[매일유업] 순두유검은콩 (1병, 100ml)
61kcal
저녁식사636kcal(28.71%)
오징어튀김 (1인분, 110g)
171kcal
연어회 (1조각, 160g)
234kcal
부추파전 (1소접시, 80g)
114kcal
오이피클 (1종지, 80g)
82kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1회분, 80ml)
35kcal
운동646kcal
하늘자전거 (45분)
270kcal
천천히걷기 (40분)
88kcal
필라테스 (40분)
192kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
노래부르기 (20분)
56kcal
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