1065/ 1335 kcal
319/ 222 kcal
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
찐고구마 (1/4개, 70g) | 52kcal |
바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
호두 (1회, 6g) | 39kcal |
계란말이 (1소접시, 60g) | 86kcal |
[샤니] 로만밀 식빵 (1.5회, 110g) | 283kcal |
방울토마토 (3개, 67g) | 10kcal |
오이 (1/4개, 50g) | 4kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
[한성기업] 게맛살 (1개, 12g) | 14kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
[롯데] 애니타임 (2개, 8g) | 15kcal |
바나나 (2개, 225g) | 209kcal |
[파리바게뜨] 통째로고구마식빵 (1/4봉, 60g) | 151kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
진공청소기 청소 (30분) | 75kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
천천히걷기 (60분) | 132kcal |
계단오르기 걷기 (2분) | 14kcal |
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