3일은 기록하질 못했구요 ㅜㅜ
1일에 먹는걸 극단적으로 적었어요
그랬더니 몸무게는 바로 티가 나네요;
하지만 체지방은 높아요
2일부터 다시 정상적으로 먹기시작하니
몸무게 다시 튀어오르긴 했지만
체지방이 줄은거 보니 훨씬 마음이 좋아요 ^^
운동으로 빼려고하면 시간도 오래걸리고 하니까
쉽게 먹는 걸로만 빼려고하는데
요요 빨리 오잖아요
체중계만으로 계속 다이어트 했다변 몰랐을거예요
안먹고 안먹고 참다참다 폭식해서 요요 오면 다시 또 빼고
몸은 상하고 있다는걸 자각하지 못했을거같아요 ㅎ
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