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  • 이루자아자·지존
  • 2014.07.31 21:11
Q.변비요ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가원래도변비인데요
다요트하면서 1주일에한번가요ㅠ
변비에좋다는음식이나이런것도
원래도전효과없더라구요
변비약먹어야하나요?
  • 이루자아자
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댓글 (22)

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댓글리스트

정석
  • 씨카
  • 08.01 04:18
  • 변비약은 몸에 안좋아요
    푸룬주스나 건포도 효과있어요!
    요거트중에선 액티비아!!
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정석
  • 원피스 입고 싶어^^
  • 08.01 01:08
  • 저도 변비로 고생인데 여러내용을 참고해서 실천해봐야 겠어요^^
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지존
  • 이루자아자
  • 07.31 23:24
  • 멋찐~걸 공복이면 밥먹기전에 일어나자마자 먹으란말씀이시죠? 네해볼게요ㅎ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.31 23:22
  • 정말녀 아 저랑 비슷하신가봐요 어쩌죠우리ㅠ
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지존
  • 이루자아자
  • 07.31 23:21
  • 뚱맘날맘 저 밥먹을때현미로먹을라고밥해놓고냉동실에있어요 저도그것도점심때마다먹어봐야겠어요
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지존
  • 이루자아자
  • 07.31 23:20
  • 나비야날자 저도지압 훌라후프있는데 전할곳이마땅찮아 장식용ㅋ 그거하면배가자극이가니 도움되나봐요
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지존
  • 이루자아자
  • 07.31 23:19
  • 살처짐 아하 건자두 마침집에있어요 낼먹어봐야겠어요
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지존
  • 나의목표 55kg
  • 07.31 22:59
  • 물을 많이 드세요.
    공복에 드세요.되도록 많이요.
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정석
  • 정말녀
  • 07.31 22:16
  • 물2리터 우엉차 바나나식초 현미밥 쌈종류 등 시도는 많이 했는데요 저는 다 실패에요. 하루1200칼로리인데도 먹는게부족하여 장에서 다 흡수하는건지 변비는 골치거리네요. 가끔너무 묵직하면 변무르게 하는약으로 먹고 있어요 그런데 이것도 하루먹어가지고는 신호가 안와요 ㅡㅡ
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지존
  • 뚱맘날맘
  • 07.31 22:08
  • 저도 변비때문에 다여트포기하는원인이되곤햇는데 현미로만밥을해먹고나서는 변비절대없어요..
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