963/ 931 kcal
253/ 155 kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml) | 40kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
배추 (3접시, 210g) | 25kcal |
쇠고기미역국 (3/4인분, 559g) | 222kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
체조 (30분) | 120kcal |
빠르게걷기 (35분) | 133kcal |
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