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05월 31일 (음식 810kcal, 운동 268kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
810/ 1298 kcal
268/ 216 kcal
아침식사100kcal(12.35%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 17g)
22kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
점심식사331kcal(40.86%)
검정콩밥 (1/2공기, 105g)
151kcal
매운갈비찜 (1/4인분)
149kcal
어묵양파볶음 (1/4소접시, 24g)
31kcal
오후간식145kcal(17.90%)
[해태] 녹차마루 (1/2개, 35ml)
45kcal
[롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g)
100kcal
저녁식사234kcal(28.89%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
햄구이 (1.5쪽, 60g)
78kcal
운동268kcal
책벅지 (30분)
30kcal
훌라후프 (20분)
80kcal
하늘자전거 (5분)
30kcal
박봄다리운동 (6분)
48kcal
탁구 (20분)
80kcal
  • 윤두가조아
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