오늘은 아침이랑 저녁 식단이 같네요^^;
나물반찬 멸치볶음 오징어채 열무김치
점심은 바나나와 두유 종이컵으로 한잔!
운동은 보통걷기 한시간 반
6일차 후기
5월 1일부터 여행에 가족 행사에
오늘까지 계속 먹기만 했네요
평균 1500칼로리 섭취 (ToT)
평소에 비해 탄수화물도 많이 먹고
운동은 거의 하지 못하고
무거운 마음으로 체중계에 올랐는데
다행히 체중은 그대로네요~^^
며칠 먹으면 일시적이더라도 2키로는 쪄있는게 보통인데
칼로리아웃 덕인것 같아요~~
유산균 덕에 화장실도 매일 편하게 다녀왔는데
다시 절식을 해야하는 시점에 변비올까 걱정입니다
그땐 천호식품 유산균의 힘을 빌려야할듯요~^^
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