1239/ 1318 kcal
785/ 219 kcal
맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵,360g) | 5kcal |
야채샐러드 (1소접시,123g) | 123kcal |
후추 (1회분, 5g) | 15kcal |
카레분말 (1회분, 40g) | 160kcal |
현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분) | 350kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (2회분, 200g) | 190kcal |
맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
힙업 브릿지 (10분) | 60kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) | 70kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
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