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05월 31일 (음식 2470kcal, 운동 917kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

실패 267kcal
2470/1543 kcal
917/ 257< kcal
아침식사225kcal(9.11%)
쌀밥 (1/2인분, 95g)
141kcal
오리주물럭 (1/4소접시, 38g)
84kcal
점심식사415kcal(16.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오리주물럭 (1/2소접시, 76g)
168kcal
참치김치찌개 (1인분, 227g)
81kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식809kcal(32.75%)
계란 흰자 (1개, 30g)
15kcal
[GS25] 초코킥 (1봉지, 75g)
380kcal
[츄파춥스] 츄파춥스 (3.0개, 45g)
144kcal
[롯데] 월드콘 프렌치치즈 (1개, 160ml)
270kcal
저녁식사1,021kcal(41.34%)
고구마피자 (1조각, 370g)
1,021kcal
운동917kcal
보통 걷기 (60분)
500kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
앉아있기 (60분)
90kcal
플랭크 (20분)
120kcal
스트레칭 (13분)
52kcal
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