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05월 31일 (음식 1584kcal, 운동 156kcal)
20160531

20151207 다이어리 일기상세

성공 144kcal
1584/ 1885 kcal
156/ 314 kcal
아침식사559kcal(35.29%)
라면,초코우유
[농심] 육개장 사발면 (1컵, 86g)
385kcal
[남양유업] 초코에몽 (1개, 180ml)
174kcal
점심식사235kcal(14.84%)
오리훈제,밥
통오리훈제완포 (1/4회분, 25g)
79kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오후간식640kcal(40.40%)
컵라면,아이스크림
[오뚜기] 열라면컵 큰컵 (1큰컵, 115g)
490kcal
[롯데삼강] 빠삐코 초코 (1회분,130g)
150kcal
저녁식사150kcal(9.47%)
초코파이
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
운동156kcal
아침걷기,하교후 걷기
보통 걷기 (60분)
156kcal
  • 송철수
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