1179/ 1454 kcal
1398/ 242 kcal
[포스트] 현미후레이크 (1회분, 40g) | 176kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) | 72kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
해물순두부찌개 (3/4인분, 300g) | 150kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
수박 (1/2조각, 62g) | 12kcal |
삼치구이 (1/2토막, 36g) | 62kcal |
잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
숙주나물 (1/2소접시, 38g) | 7kcal |
소갈비찜 (1/4중간접시, 32g) | 63kcal |
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
자동차 운전 (60분) | 120kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
요리 (30분) | 75kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
서있기 (90분) | 128kcal |
설거지 (60분) | 138kcal |
샤워 (20분) | 49kcal |
계단오르기 걷기 (50분) | 350kcal |
수다 대화하기 (90분) | 135kcal |
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