1138/ 1146 kcal
220/ 191 kcal
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
급식 (1회분, 500g) | 700kcal |
양념치킨 (1토막, 100g) | 290kcal |
오이 (1개, 5g) | 0kcal |
사과 (1회분, 5g) | 2kcal |
느타리버섯볶음 (1소접시, 10g) | 5kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 20g) | 5kcal |
배구 발리볼 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
버피테스트(세트) (15회) | 45kcal |
윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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