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06월 01일 (음식 824kcal, 운동 197kcal)
20160601

20151207 다이어리 일기상세

성공 449kcal
824/ 1290 kcal
197/ 215 kcal
아침식사212kcal(25.73%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
오이소박이 (1소접시, 80g)
27kcal
김자반 (1소접시, 5g)
22kcal
점심식사329kcal(39.93%)
고추장불고기 (1소접시, 86g)
156kcal
잡곡밥 (1공기, 105g)
156kcal
오이소박이 (1소접시,50g)
17kcal
오후간식27kcal(3.28%)
블랙커피 (1잔, 200ml)
5kcal
수박 (1조각, 100g)
20kcal
방울토마토 (1개,12.5g)
2kcal
저녁식사256kcal(31.07%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
고추장 (1큰술, 20g)
8kcal
콩나물 (1소접시, 40g)
15kcal
야채샐러드 (1소접시, 40g)
40kcal
운동197kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
샤워 (20분)
49kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
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