안녕하세요~
다신 다이어터 별쓰로리입니다😊
올해2월부터 2차다이어트 시작했습니다
복근,다리라인,슬림팔 세가지도전!!
드디어 완료후기올려보아요~😌
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일단 복부사진!! 사진순서는..화살표방향이구요
마지막사진 앞,옆
몸무게는 전 51.4키로 후 50.4키로
1키로감량되었네요~ㅎ
팔,다리 잘보이는 (전신사진)
큰차이는없어요..☞☜
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주3회요가(이달6월까지만)
현재진행중인 도전은 (아침먹기,물2리터마시기,야식끊기)
위 세가지!!!
같이했었고 이어가는중입니다
그런데 슬림팔은 쭉 계속도전할만한데..
복근과 다리라인은 이어서도전하는건..벅찰것같아요
어제부로일을시작해서^^..ㅎ
시간이빠듯하고..몸도축날것같아서..ㅠ무리하지않는선에서 이중 몇가지만골라 횟수를줄여 꾸준히 해나갈생각이예요..
복근만들기도전중 싯업..복부자극안되고 꼬리뼈가 많이아파 문의드렸었는데 크런치로대체가능하다 하셔서
크런치를많이했었네요ㅋㅋㅋ
비록..나누어서 했지만ㅠㅎ
꼬리뼈는 무탈~!!
다리라인은 제다리라인자체가 일자다리가아니고..알이있어ㅠ 이쁘진않는다리라..흑
허벅지랑 엉덩이에 도움을좀받고자 도전했었던~!!
허벅지는 전보다 딴딴해졌고 종아리라인도 약간변화가!!
이정도면 만족스러워요^^
스쿼트는정말 끊을수없는아이!
요즘 엉덩이자신감이넘쳐납니다 주변에몇분들이 엉덩이이쁘다고ㅋㅋㅋㅍ☞☜♥
첨들어보는소리..지만ㅜㅜ 기분엄청좋더라능ㅋㅋ
아직애플힙이라하기엔 턱없이부족하지만
노력하려해요😤
엉덩이사진은..못찍었지만☞☜
다음에공개할게요♥
근데엉덩이 예전 사진이없다는것..ㅠ
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글이두서없네요..
제후기읽어주셔서 감사합니다!!!
목표를위해 힘내시구요~
행복한 하루보내세요^^
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