1070/ 1000 kcal
821/ 166 kcal
아몬드 (6.0개, 6g) | 42kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 60kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
양상추 (1소접시, 180g) | 18kcal |
대추토마토 (3.0개, 60g) | 9kcal |
체리 생것 (3.0개, 18g) | 12kcal |
망고 (1회분, 90g) | 61kcal |
발사믹식초 (1회분, 100g) | 23kcal |
올리브유 (5.0작은술, 25g) | 215kcal |
오이 (1개, 100g) | 8kcal |
오이 (1개, 150g) | 12kcal |
양상추(채치거나다져짐) (1회분, 302g) | 42kcal |
올리브유 (2.0작은술, 10g) | 86kcal |
발사믹식초 (1회분, 20g) | 4kcal |
대추토마토 (4.0개, 80g) | 12kcal |
검은후추 (1인분, 0g) | 7kcal |
두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
군고구마 (1개, 115g) | 150kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 60kcal |
빠르게걷기 (30분) | 222kcal |
보통 걷기 (69분) | 383kcal |
집안청소 (52분) | 166kcal |
산책 걷기 (25분) | 50kcal |
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