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  • 나는50키로·초보
  • 2015.05.15 17:08
다이어트 27일째.

아직한달쫌꼼 안됫네요. 그동안 첨부터빡시게시작해서 일주일하고 포기하기를몇년동안반복했네요. 첨으로 길게 성공해본거같아요^^;;
이젠천천히꾸준히해보려구요 65키로에서지금은59키로6키로감량했네요.
목표50키로까지9키로 남았네요~^^
6시이후로는절때안먹꾸요 아침점심에는 과자커피 먹꼬싶은거쪼꼼식 다먹꼬있써요 ^^;;걷기운동주5일만1시간시간스트레칭1시간주말에등산 이러케 만 운동두 슬슬하고있써요.
다이어트하시는모든분들 홧팅
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댓글 (52)

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댓글리스트

초보
  • 나는50키로
  • 06.03 10:24
  • 메모광 주말등산3시간씩 했써요~^^전운동보다 등산이 지루하지않쿠 조트라구요~^^
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초보
  • 메모광
  • 06.03 09:26
  • 등산이 역시 칼로리소모 많네요. 전 등산빼고 똑같이 했는데 저만큼 안빠짐
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정석
  • 아기수
  • 05.31 00:35
  • 축하드려요~. 하체 부럽네요☺
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지존
  • 루나1102
  • 05.25 23:57
  • 와진짜댜단해요!저도하체좀빼고싶어여 ㅜㅜ
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초보
  • 나는50키로
  • 05.23 10:01
  • 성공다욧! 첨에시작할땐 칼로리는안재구 해서 잘모르겟찌만 아침 고구마하나우유한잔방울토마토10개 점심찐계란2개바나나1개사과1개 견과류1봉저녁 고구마계란샐러드 버섯에소고기 뭐이런식으로 2주잘하다 요줌은 빵이라던지 커피같응거 한번씩먹어용
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정석
  • 구리구리73
  • 05.23 08:29
  • 다리가 정말 예쁘게 빠지셨네요^^
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초보
  • dee777
  • 05.22 22:51
  • 오ㅏ대단하세요
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지존
  • 48키로되깅
  • 05.22 18:03
  • 우와..대단하세염ㅠㅜ어케 빼셨어여?ㅠㅜ
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초보
  • 성공다욧!
  • 05.22 17:52
  • 부러워요ㅜ
    식단은 어떻게 하셨어요?
    하루 칼로리도 궁금해요.
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초보
  • 내생애첫다이어트
  • 05.22 11:35
  • 멋지네욤
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