831/ 1555 kcal
424/ 259 kcal
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1/2회분, 12g) | 45kcal |
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
들기름 (1회분, 3g) | 26kcal |
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 15g) | 8kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
리치 (1회분, 30g) | 18kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1/2회, 12g) | 45kcal |
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1/2회분, 12g) | 45kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크 (1/2회, 12g) | 45kcal |
웨이티드 풀업 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (59분) | 224kcal |
자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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