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06월 04일 (음식 1400kcal, 운동 1752kcal)
20160604

20151207 다이어리 일기상세

성공 1439kcal
1400/ 1303 kcal
1752/ 217 kcal
아침식사340kcal(24.29%)
사과 (1회분, 10g)
5kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 10g)
5kcal
곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기)
192kcal
[오뚜기] 3분짜장 (1/2인분, 85g)
100kcal
된장찌개 (1인분, 100g)
38kcal
점심식사588kcal(42.00%)
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
호박빵 (1개, 80g)
350kcal
계란 흰자 (1개, 150g)
79kcal
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
50kcal
오후간식68kcal(4.86%)
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
[남양] 커피에몽 (1회, 50ml)
37kcal
저녁식사404kcal(28.86%)
두부 (1회분, 100g)
79kcal
찐감자 (1개, 130g)
109kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
나물비빔밥 (1/2큰대접, 175g)
196kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
운동1,752kcal
집안청소 (240분)
768kcal
집안청소 (120분)
384kcal
줄넘기(시간) (60분)
600kcal
  • 한결한준
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