1835/ 1398 kcal
720/ 233 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
깻잎 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
베라 (1회분) | 250kcal |
요구르트 (1소접시, 65ml) | 40kcal |
수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
도도한나쵸 멕시칸타코맛 (1/4회분, 23g) | 120kcal |
아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
제육볶음 (3/4인분, 225g) | 417kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
깻잎 (1회분, 100g) | 29kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
요구르트 (1소접시, 65ml) | 40kcal |
브로콜리 (1/4접시, 17g) | 5kcal |
초장 (0종지, 5g) | 8kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
0
21
