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06월 06일 (음식 2000kcal, 운동 804kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

성공 671kcal
2000/ 2240 kcal
804/ 373 kcal
아침식사1,048kcal(52.40%)
비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml)
60kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
야채샐러드 (1소접시, 200g)
200kcal
수박 (4.0조각, 500g)
100kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[성심당] 튀김소보로 (1회분, 300g)
343kcal
핫바 (1.0개, 80g)
195kcal
오후간식300kcal(15.00%)
비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml)
60kcal
비타코코 코코넛워터 (1회, 330ml)
60kcal
비타코코 코코넛워터 (3.0회, 990ml)
180kcal
저녁식사652kcal(32.60%)
떡볶이 (1/2인분, 100g)
152kcal
미스진햄버거 (1회분, 250g)
500kcal
운동804kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
L자 다리운동 (15분)
90kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
스쿼트(세트) (400회)
176kcal
플랭크 (2분)
12kcal
닐링 플랭크 (1분)
6kcal
국민체조 (40분)
128kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
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