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  • 가을보라·초보
  • 2015.05.21 23:45
Q.스쿼트 다리알 질문좀ㅜ
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이게다리살빼는데 좋다해서 어제 20회씩 3번했는데 오늘다리가너무아프고 알배기고 더두꺼워진느낌인데 이거진짜살이빠지나요?ㅜㅜ아파요ㅜㅜ
  • 가을보라
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댓글 (6)

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초보
  • 가을보라
  • 05.22 08:43
  • 은성에셋 다리가무지아프네요ㅜ달리다가쓰러질거같아요ㅜㅜ
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초보
  • 은성에셋
  • 05.22 01:14
  • 스쿼트하며 허벅지 종아리 살 빠지시는 분들은 충분한 유산소 병행이 이루어진 분들이십니다.
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초보
  • 가을보라
  • 05.22 01:14
  • 은성에셋 유산소운동이면 달리기죠?ㅜ달리기싫은데ㅜ아..답변감사해요~~
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초보
  • 은성에셋
  • 05.22 01:13
  • 유산소가 병행되어야합니다.
    스쿼트는 체지방을 감소시키기위해 하는 운동이 아닙니다.
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초보
  • 가을보라
  • 05.22 00:04
  • 휴가 허벅지는괜찮은데 왜저는종아리만아플까요ㅜㅜ알배기임 꽉참ㅎ 두꺼워질까봐오늘걸렀는데 이따가라도 해야겠어욧 최고라니깐ㅋ답변감사해요ㅋ
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다신
  • 휴가
  • 05.22 00:01
  • 종아리알이랑은 관련 없고요. 허벅지에 알배긴 느낌은 알것같네요 ㅋㅋㅋ 3~4일 아파도 참으시고 꾸준히 하시면 운동해도 아픈느낌 안 드실거예요 ㅎㅎ 다리살 빠지는건 제가 보장해요!!!스쿼트 최고임
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