view-top

06월 06일 (음식 1730kcal, 운동 305kcal)
20160606

20151207 다이어리 일기상세

실패 665kcal
1730/911 kcal
305/ 151< kcal
아침식사1,076kcal(62.20%)
찰밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
돈육감자탕 (1인분)
178kcal
[롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g)
170kcal
[한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분, 66g)
330kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 48g)
210kcal
[롯데] 가나초콜렛 (1개, 20g)
108kcal
저녁식사654kcal(37.80%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
돈육감자탕 (1/2인분)
89kcal
찰밥 (1공기, 210g)
321kcal
[한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1회분, 33g)
165kcal
운동305kcal
스쿼트(세트) (100회)
44kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
플랭크 (1분)
6kcal
데드리프트 (6분)
48kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
  • 49키로*.*
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글