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  • 빼꾸미언니·정석
  • 2015.05.24 06:02
Q.30일 도전플랜 어찌해야죠?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

저같은경우는 몇주전부터 스쿼트는 매일은 아니더라도 이틀에 한번꼴은 스쿼트 15개부터 시작해서 지금은120개씩 하고있는데
이런경우엔 갯수를 제게맞게 계획해서 시작해야할까요?
(복부도 레그레이즈나 싯업만50개~100개 하고있는중이고요?)
  • 빼꾸미언니
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