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06월 07일 (음식 637.2kcal, 운동 382kcal)
20160607

20151207 다이어리 일기상세

실패 164kcal
637/800 kcal
382/ 709< kcal
아침식사365kcal(57.27%)
식빵 (1쪽,40g)
111kcal
밤식빵 (1조각,33g)
88kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
딸기잼 (1큰술,21g)
51kcal
점심식사272kcal(42.76%)
스파게티면 삶은것 (1회분,100g)
128kcal
라면스프 (1회분, 40g)
89kcal
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g)
55kcal
운동382kcal
런닝머신 걷기 (20분)
86kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
100kcal
플랭크 (1분)
6kcal
요가 (60분)
150kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
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