637/800 kcal
382/ 709< kcal
식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
밤식빵 (1조각,33g) | 88kcal |
계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
딸기잼 (1큰술,21g) | 51kcal |
스파게티면 삶은것 (1회분,100g) | 128kcal |
라면스프 (1회분, 40g) | 89kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) | 55kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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