첫번째 사진이 빼기전 사진이고 두번째가 뺀 후에요~
키가 158인데 몸무게가 62까지 나갔었어서
충격먹어서 마음먹고 독하게 뺐어요.
첫번째 사진이 각도때문에 더 날씬하게 나왔는데,
어떤가요??빠진 티 좀 나나요??
+댓글에서 방법 알려달라고하셔서 추가할게요!
저는 원래 정말 식탐 대단하기로 유명했어요.
학생인지라 학교 쉬는시간마다 스트레스 푼다고
매점 달려가서 컵라면 먹고..과자먹고..
또 제가 중국에 있었기때문에 음식 자체도 기름졌구요.
이번에 잠깐 한국 온김에 살빼려고 마음먹었는데,
허*라이프,쉐이크 등등은 제가 돈이 안되서 못했구
그냥 식이요법을 굉장히 빡시게!했던것 같아요.
아침은 대략 9시 30분정도에 먹고,점심은 2시쯤에 먹었어요.
저녁은 계속 굶었구요,배고플땐 물만먹고 운동하니까 견딜만 했어요.
운동은 윗몸일으키기 30번, 108배는 전부까진 못해서 50번,무릎바닥에 대고 팔굽혀펴기 30번, 또 열심히 춤추면서 스트레스도 풀고 땀도 뺐어요.
3일동안은 반응이 없어서 참 힘들었는데, 4일째붙니 1키로씩 0.5키로씩 빠지더라구요.
오늘부터는 만보씩 매일 빠른걸음 해보려구요.
모두들 다이어트 화이팅!
30
2029
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