433/ 1159 kcal
533/ 193 kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml) | 112kcal |
키위 (1개, 70g) | 30kcal |
단호박 (3조각, 300g) | 198kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
양송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
싯업(세트) (20회) | 14kcal |
레그레이즈(세트) (20회) | 9kcal |
크런치(세트) (20회) | 4kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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