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  • 샬랄라·지존
  • 2015.05.28 19:50
  • 1
Q.부페 칼로리 입력
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 부페 가시는 경우 다이어리에 칼로리 얼마로 적으세요?
전 보통 메인 음식 2-3접시에 디저트 1접시 정도 먹고 1000칼로리 정도로 적고 있는데, 아무래도 더 많이 먹고 있는거 같아요 ㅠ

접시에 음식을 꽉 채워서 담는건 아니고 설렁설렁 담아서 먹는 편이라 대충 눈대중으로 그정도 되겠다 싶었는데, 의외로 양은 작은데 칼로리가 많이 나가는 음식들이 많은거 같아요.

부페만 갔다오면 1-2키로 훅 찌는건 기본이네요 쩝

다들 부페 칼로리 얼마 정도로 계산하시는지 궁금해요.
  • 샬랄라
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입문
  • 피할수없다면 즐겨라
  • 05.29 01:14
  • 저도 부폐갔다가 입력하니 다이어리에 실패뜨네요 ㅠㅠ 낼부터 노력해야겠어요
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다신
  • 찬찬러뷰
  • 05.29 00:53
  • 저도 메인 2~3접시 디저트 1접시 설렁설렁 담았는데 계산해보니 적어도 1400에서 1600정도 되더라고요ㅜㅜ 한끼에.. 뜨아ㅋㅋㅋ
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정석
  • 조땡
  • 05.28 23:17
  • 부폐 진짜 무섭고 행복한 곳이죠
    먹을땐 최고로 행복하게^^
    아마도 우리가 적는 양보다 더 먹을껄요~~,
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정석
  • 몸짱엄마를꿈꾸며
  • 05.28 22:11
  • 저는 먹은 종목이랑 양 대충 기어해가며 하나하나 다 기입해요.. 저도 그래서 부페 전략을 짰어요, 1접시는 무조건 야채과일, 1접시는 내가먹고 싶은거 가득 그리고 최대한 천천히 먹기, 그리고 커피로 마무리...그이후로 안먹으면 민망한 분위기면 야채나 과일등 칼로리 적고 식이섬유 덩어리로 시간 때우기..
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지존
  • 45되는날까지💪
  • 05.28 20:35
  • 무엇을먹었냐에따라 많이차이나지않을까요?
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