1097/ 1432 kcal
380/ 238 kcal
우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
귤 (1개, 100g) | 60kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분, 260g) | 148kcal |
오비라거맥주 (1잔, 1000ml) | 370kcal |
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) | 95kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
니푸시업 (10분) | 60kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 110kcal |
0
64
