view-top

  • 극세사·초보
  • 2015.05.29 20:40
계단걷기

집이 26층이라 요즘 하루에한번은 계단으로올라가는데

가방의무게도있고 날씨도날씨인지라 땀이 뚝뚝떨어져요ㅎㅎㅎ

많은 칼로리소비는없지만 다리에 긴장이되는것이 근육이생길것같은희망이 들어요😜😜😜

매일매일 계단을 걸어주니 식욕억제도되는것같구 좋아요

너무너무 배고플때는 계단걷기 추!천!
  • 극세사
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

여러분 반가워요!!
0 126 셀룰라이트 대박

썸네일

+3
정신가출 에헤라디야
6 377 별쓰로리

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 극세사
  • 05.30 01:01
  • juns1112 아 계단걷기가도움이많이되나요??? 그럼좀더늘려야겠어요 !!ㅎㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 극세사
  • 05.30 00:59
  • 지안지안 오히려 층수가높아지니 계단걷기를 더 많이하게되는거같아요ㅠㅠㅠㅜ저도5층살때는 계단은 귀찮아서못했어요ㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • juns1112
  • 05.30 00:38
  • 계단걷기가 운동이 많이 되던데 대단하시네요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 지안지안1007
  • 05.29 23:02
  • 26층!!!
    전 6층사는데 ㅠㅠ반성해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 극세사
  • 05.29 21:29
  • 래드쟈켓 ㅎㅎㅎ걷다보면 익숙....꼭대기층까지도전해보세요ㅎㅎ😝
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 래드쟈켓
  • 05.29 21:15
  • 26층~~보구 바로 헉;;했어요..ㅜㅜ저희집은 4층 같은 3층인데..그거라도 몇번 오를려고 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글